清炒上海青是夏日必备。选新鲜上海青400克洗净切半，蒜瓣4个切片。锅烧热18毫升油，大火至冒烟下蒜片爆香15秒，立即倒入菜叶翻炒2分钟加盐4克、鸡精2克出锅。菜叶翠绿脆嫩，茎部爽脆有汁，保留原味清甜。搭配蒜蓉蒸虾或白灼粉丝最搭，适合午餐轻食，探店学到用旺火快炒锁住水分。

OPPO Find X7 Ultra 12月发售，16+512版6999元。双潜望镜头10x变焦样张细节清晰。ColorOS 14支持AI擦除功能，修图速度比上代快两倍。Q4 OPPO国内高端机份额回升到19%，主要靠影像拉动。充电80W实测38分钟充满，机身重量226克握在手里不累。系统动画比ColorOS 13流畅，滑动列表几乎零卡顿。